【疲労回復＆免疫力UP！】プロが教えるグルタミンの魅力とその効果～BEYONDサプリメント/グルタミンを徹底解説！～

皆さんこんにちは！！

BEYOND 調布店の小山田です😊💪

本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いた記事です！

トレーニングを頑張る皆様、疲れが取れにくい、免疫力が落ちた気がする…そんなお悩みを感じていませんか？特にトレーニングを継続する方にとって、「リカバリー」と「健康維持」は非常に大切なテーマですよね😄

そこで今回ご紹介したいのが、「BEYONDサプリメント/グルタミン」です。このサプリメントは私自身も愛用しており、たくさんのお客様にもおすすめしているアイテムです。今回はグルタミンの基本的な知識から、具体的な効果、そしてBEYONDサプリメントの魅力まで徹底解説します🔥

そもそもグルタミンって何🫤？

・グルタミンは、体内に最も多く存在する「非必須アミノ酸」の一種です。筋肉、免疫細胞、腸内などに多く含まれ、体内で重要な役割を担っています。特にトレーニングや強いストレスを受けると、体内のグルタミンレベルが大きく低下することが知られています。

グルタミンの働き

• 筋肉：筋肉を構成するアミノ酸の約60%がグルタミンでできています。筋肉の分解を防ぎ、回復をサポートする重要な役割を果たします。

• 免疫：免疫細胞のエネルギー源となり、風邪や病気を予防します。

• 腸内環境：腸の細胞にエネルギーを供給し、腸内環境の改善に寄与します。

グルタミンを摂取するメリット☺️

グルタミンを日常的に取り入れることで、以下のような恩恵を受けられます。

1. トレーニング後の回復を加速

ハードなトレーニングをした後、筋肉はダメージを受けています。この回復を早めるのがグルタミンの大きな特長です。筋肉の分解を抑えながら、疲労感を軽減してくれるので、次の日もフレッシュな状態でトレーニングに臨むことができます。

2. 免疫力の向上

特にハードなトレーニングやストレスフルな生活を送る人は免疫力が低下しやすくなります。グルタミンを補うことで免疫細胞の働きをサポートし、風邪や感染症にかかりにくい身体を作ることができます。

3. 腸内環境の改善

最近では腸内環境と健康の関係性が注目されています。グルタミンは腸の粘膜を保護し、消化吸収を助けることで、身体全体の調子を整えてくれます。

4. 筋肉の分解を防ぐ

特に減量中や空腹時、筋肉はエネルギー源として分解されやすい状態になります。グルタミンを補給することでこの分解を防ぎ、筋肉量を維持することが可能です。

BEYONDサプリメント/グルタミンが選ばれる理由

市場には多くのグルタミンサプリメントがある中で、BEYONDサプリメントが支持される理由をご紹介します☺️

1. 純度100%の高品質グルタミン

不純物を一切含まないピュアなグルタミンを使用しているため、吸収効率が抜群。初心者からプロフェッショナルまで安心して使用できます。

2. 無添加＆ナチュラル

余計な添加物を使用していないので、体に優しい。シンプルな成分で純粋に効果を体感できます！

3. 使いやすいパウダータイプ

水やプロテインに混ぜるだけで簡単に摂取可能。味を損なわないので、どんな飲み物にも合います。

4. コストパフォーマンス抜群

高品質ながら価格が手頃。毎日続けることを考えた設計です。

摂取方法とタイミング

グルタミンの効果を最大化するためには、摂取タイミングが重要です🔥

• トレーニング後：筋肉の回復をサポート。

• 就寝前：寝ている間の成長ホルモン分泌をサポートし、筋肉のリカバリー効果を高めます。

• 起床後：寝ている間に低下したグルタミンレベルを補うことで、1日のスタートをスムーズに。

摂取量の目安：1回あたり5gを目安に、水またはプロテインに混ぜて摂取してください。

こんな方におすすめ💪

• 筋肉をしっかり守りたいトレーニング愛好家

• 免疫力を高めたい忙しいビジネスパーソン

• 減量中で筋肉量を落としたくない方

• 健康な腸内環境を保ちたい方

まとめ

「BEYONDサプリメント/グルタミン」は、トレーニングを効率化し、健康をサポートする心強い味方です。疲れやすい方、免疫力を高めたい方、筋肉の回復を早めたい方にぜひ試していただきたい商品です。

興味がある方はぜひお問い合わせください。トレーナーとして皆さんの健康的なライフスタイルを全力でサポートします！

本日もここまで読んでいただき、ありがとうございました！

調布市内はもちろん、京王稲田堤駅、仙川駅、京王線や世田谷区からも通いやすいBEYOND調布店、お気軽にご連絡ください！

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