2024年2月– date –

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ 今回は、ダイエット中でも美味しく食べられる健康的な食材についてご紹介します。バランスの取れた食事を楽しみながら、理想の体型を目指しましょう！ 1. 野菜: ...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ 本日はお客様とのbefore&after紹介いたします🤗 ご入会コースはライフプランニングコース32で、 4ヶ月間の食事指導とトレーニングでなんと9キロのダイ...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ 本日は最近ブームのサウナについてです🧖 私自身もサウナ大好きなのですが、 本日は【整いダイエット】紹介します！！ まず第一に、サウナだけで痩せると...