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みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの宏弥です！ 年末に向けた体づくり！冬でも続けられるダイエット方法 年末が近づくとイベントが増え、食べる機会も増えてくる季節ですね。冬は代謝が下がりがちで、体が脂肪を...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの小山田です！ 寒い季節に向けて！代謝を上げる簡単トレーニング！ 寒さが厳しくなると、体が冷えて血行が悪くなりがち。そうなると基礎代謝が低下しやすく、太りやすく感じる...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの小山田です！ 更衣室にスタッフ紹介カードが新登場！新トレーナーの紹介もございます！   皆さま、こんにちは！更衣室のスタッフ紹介カードが新しくなりました。日頃か...