パーソナルジムBEYOND調布　”男性も女性”も必見！！　生活習慣病の予防策！！

2025年2月8日

【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

＼今なら入会金50,000円が無料／

皆さんこんにちは！💪
BEYOND(ビヨンド)調布店です！

近年、生活習慣病は年齢や性別を問わず増加傾向にあります。「自分はまだ若いから大丈夫！」 なんて思っていませんか？実は、生活習慣病は 日々の習慣の積み重ね で予防できるんです！

そこで今回は、 男性も女性も必見！生活習慣病を予防するためのポイント をご紹介いたします✨

🔹 適度な運動を習慣化する 🏃‍♂️🏋️‍♀️
運動不足は肥満や高血圧、糖尿病の原因に！週2〜3回の筋トレ＋有酸素運動で、基礎代謝を上げて健康的な体を維持しましょう。

🔹 バランスの取れた食事を意識する 🍚🥗🥩
栄養バランスの偏りは生活習慣病のリスクを高めます。 高タンパク・低脂質・食物繊維豊富な食事 を意識して、内側から健康な体を作りましょう！

🔹 十分な睡眠とストレス管理 😴🧘‍♂️
睡眠不足やストレスは、ホルモンバランスを乱し、体脂肪の増加や血糖値の上昇を招きます。 質の良い睡眠とリラックス時間を確保する ことも予防のカギ！

「最近、体調が気になる…」 という方、まずは 生活習慣を少しずつ改善 していきましょう！💡
運動習慣をつけたい方は、ぜひ BEYOND調布店 で一緒に健康な体を目指しませんか？💪🔥

本日もここまで読んでいただき、ありがとうございました！

ダイエットはもちろん、女性のボディメイク、ヒップアップも得意としております！

10代から70代の方までトレーニングにお越しいただいているBEYOND調布店、お気軽にご連絡ください！

BEYOND 調布店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料でご案内しております！

YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください👍

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！

LINE＠ID：@000ddtfq

・京王線調布駅徒歩4分
・提携駐車場あり