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みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！   パーソナルジムをご存知ですか？トレーニングを始めるにあたって、ジム選びは非常に重要です。そこで今回は、 初心者にとってなぜパーソナルジムがおすす...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ 筋トレは健康的な生活を送るために重要な要素の一つですが、初心者にとってはどのようなトレーニングを行えば良いのか分からないことがあります。そこで今回は、...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！   今回はダイエットすることのメリットについて考えてみたいと思います。健康的な体重を維持することはもちろんのこと、ダイエットは身体的な健康だけでなく精神...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ 今回は、ダイエット中でも美味しく食べられる健康的な食材についてご紹介します。バランスの取れた食事を楽しみながら、理想の体型を目指しましょう！ 1. 野菜: ...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ 本日はお客様とのbefore&after紹介いたします🤗 ご入会コースはライフプランニングコース32で、 4ヶ月間の食事指導とトレーニングでなんと9キロのダイ...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ 本日は最近ブームのサウナについてです🧖 私自身もサウナ大好きなのですが、 本日は【整いダイエット】紹介します！！ まず第一に、サウナだけで痩せると...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムは多摩センターから通いやすくなっております！ 京王線で多摩センター駅から調布駅まで電車で13分、調布駅から徒歩3分...

皆さんこんにちは🌞 BEYOND(ビヨンド)調布店トレーナーの金山です👊 BEYOND(ビヨンド)調布店では、パーソナルトレーニングはもちろんですが、 セミパーソナルトレーニングも実施しております！ 写真はお客様のトレーニング風景です😁...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムは飛田給から通いやすくなっております！ 京王線で飛田給から調布駅まで電車で3分、調布駅から徒歩3分！ 飛田給から9...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの吉村です！ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムは調布駅から通いやすくなっております！ なんと、京王線調布駅から徒歩3分！   またBEYOND（ビヨンド）調布駅店...