姿勢改善– tag –

BEYOND 調布店の小山田です😊💪 「健康診断でオールA判定だったから、今は特に運動の必要性を感じていないんです、、、」 「血圧も血糖値も問題ないし、ジムはまだ先でいいかな～」 そのお気持ち、とてもよく分かります。 でも実は…その「安...

こんにちは！BEYOND調布のパーソナルトレーナーの鈴木です💪😊 「雨だとなんで気分が優れないの？、、、」 「運動したいけど雨だからな？、、、」 今日は「雨と健康の関係」についてお話ししていきます☔️ 雨の日に体調が優れ...

皆さんこんにちは！ BEYOND 調布店です😊💪 「ボディメイクしてる人がみんな食べてるけど、、」 「実際ブロッコリーってどうなん？、、、」 今日のテーマは…ずばり「ブロッコリー」！ ダイエットや筋トレに励む方なら、一度は耳にしたことが...

皆さんこんにちは！ BEYOND 調布店の小山田です😊💪 「寝ても疲れが取れない…」 「仕事中もなんだか集中できない」 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いた記事です！ 疲労感は年齢だけでなく、日々の生活習慣・身体の使い方のク...

こんにちは！🏋️‍♂️✨ BEYOND 調布店の内山です😊💪 「姿勢改善したいんだけど何をしたら良いんだろう？」 「トレーニングとストレッチ、整体どれが自分に合っているんだろう？」 本日の記事は、...

皆さんこんにちは！ BEYOND 調布店の小山田です😊💪 「最近デスクワークが多くて腰が痛い、、、」 「正しい姿勢ってなんだろう、、、」 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いた記事です！ 本日は多くの方が抱える「猫背」につい...