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こんにちは！BEYOND調布店です💪 女性のボディメイクやダイエット中のタンパク質源といえば、「鶏胸肉やささみ、プロテイン」を真っ先に思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ もちろん鶏肉も非常に優れた食材ですが、実はしなやかで美しいボ...

皆さんこんにちは！ BEYOND 調布店の小山田です😊💪 「魚の脂質って身体にいいの？、、、」 「オメガ脂肪酸って何？、、、」 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いた記事です！ 「脂質は太るから避けてます…」なんて方、いらっし...