【京王多摩川パーソナルジム】夏は肌も見られてる！美肌と筋トレの関係を徹底解説✨💪🧴

皆さんこんにちは！BEYOND調布店の小山田です‼️

夏になるとTシャツやノースリーブなど、肌を見せる機会が増えますよね👕✨
「肌がキレイな人って、なんか健康的で素敵！」そんな印象を持たれやすいこの季節。
実は、筋トレは“美肌作り”にも効果的なんです！その理由をご紹介します👇

筋トレが美肌に効く3つの理由

①血行が促進される✨

筋肉を動かすことで、全身の血流がアップ！
これにより酸素や栄養素が肌のすみずみにまで届きやすくなり、くすみのない明るい肌に🌸

②ストレス軽減で肌荒れ予防🧘‍♀️

運動は自律神経を整え、ストレスホルモン（コルチゾール）を減らす効果も！
ストレス由来の肌荒れ、ニキビにも好影響なんです👍

③ホルモンバランスが整う🌿

筋トレを習慣にすると、成長ホルモンの分泌が促進されます。
これは肌のターンオーバー（新陳代謝）にも深く関わっていて、肌の再生力UPにもつながります✨

💡おすすめのプラスケア：水分＆たんぱく質補給🍼💧

美肌づくりには運動＋栄養の両立がカギ🔑
特にたんぱく質は肌の材料にもなるので、トレーニング後のプロテインは美容にも効果的！

🔥 内側からキレイを作ろう！

美肌＝スキンケアだけじゃない！
筋トレこそ、内側からキレイをつくる最高の“美容法”です💎
BEYOND調布店では、美容やボディメイクを目的とした女性のお客様も多数✨
この夏、「見せたくなる肌」を一緒に目指してみませんか？😊

📍京王多摩川駅から徒歩🚶🏻で約15分、公共交通機関🚃で約10分！

調布市内はもちろん、京王稲田堤駅、仙川駅、京王線や世田谷区からも通いやすい
BEYOND調布店🏋️‍♂️ お気軽にご連絡ください📩✨

BEYOND 調布店のお知らせ

BEYOND 調布店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料でご案内しております！

YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください👍

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！

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皆様のお問い合わせをお待ちしております！

【店舗詳細】

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営業時間	年中無休　10:00〜22:00(営業時間外でも相談可)
最寄駅	調布駅
電話番号	042-444-8390

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