【深大寺周辺のパーソナルジム】夏のフルーツで元気チャージ🍉🍑🍈疲労回復＆美肌にも効果的！

2025年7月10日

【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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皆さんこんにちは！BEYOND調布店の小山田です😊💪

「暑さに負けて、毎日なんだかだるい…」

「トレーニング後の回復が遅い気がする」

そんなときこそ、夏が旬のフルーツを取り入れてみませんか？🍉🍈🍑 スイカ・メロン・桃は、水分・ビタミン・クエン酸が豊富で、夏バテや肌トラブルにも効果的なんです✨

約90％が水分！暑さで失いやすい水分補給に最適💧 ✅ カリウムが豊富で、余分な塩分を排出→むくみケアに◎ ✅ シトルリンというアミノ酸が、血流改善にも貢献💓

《おすすめの食べ方》・そのまま冷やしてシンプルに🍽 ・スムージーやジュースにしても飲みやすい！

ビタミンCが豊富で、美肌・免疫力UPに✨ ✅ βカロテンも含み、紫外線ダメージのケアに最適🌞 ✅ 水分・ミネラルもバランスよく含まれていて、熱中症対策にも！

《おすすめの食べ方》・カットして冷やして朝食に🍽 ・ヨーグルトやプロテインと合わせても相性抜群！

クエン酸が豊富で、エネルギー代謝をサポート⚡️ ✅ 食物繊維が多く、便通改善や美肌にも貢献✨ ✅ 甘さもあるのに低カロリーで、ダイエット中にもぴったり🍑

《おすすめの食べ方》・そのままカットフルーツで🍴 ・冷凍してシャーベット風にしても美味しい！

・夏のフルーツは、ビタミン・水分・クエン酸がバランスよく摂れる✨ ・トレーニング後の栄養補給やリカバリーに最適💪

・夏バテ予防・美肌・むくみ対策にも大活躍！

「疲れたな…」と思ったときこそ、旬の果物で身体をいたわってあげましょう🍉🍑🍈

本日もここまで読んでいただき、ありがとうございました！調布市内はもちろん、京王稲田堤駅、仙川駅、京王線や世田谷区からも通いやすいBEYOND調布店、お気軽にご連絡ください！

BEYOND 調布店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料でご案内しております！

YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください👍

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！

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過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

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