寒い冬こそ！！ 身体を温めましょう🔥

皆さんこんにちは🌞

BEYOND調布店トレーナーの金山です👊

最近は冷え込みが強いですね🙀

そんな本日は、最近湯船に使ったり、体をあっためることが疎かになっている現代、身体を温めるメリットをお伝えいたします！！

メリットは以下の通りです！

• 免疫力が高まる

…免疫力は体温は1度下がると約30%低下し、1度上がると一時的ではありますが最大6倍ほどアップするとされています🧖

• 血流が良くなる

…身体を温めると、血管が広がり、血行が良くなります🙋

• 代謝がアップする

…身体を温めることで、代謝が促進され、エネルギー消費が増えます！🔥

• むくみや肩こり、肌荒れが改善する

…血液の流れが良くなった結果、滞っていた水分が押し流されます😌

• 睡眠不足やストレスの軽減・改善につながる

…リラックス効果により、副交感神経が優位になり、ストレス緩和、眠りにつきやすくなります🤝

主に上記4つが主なメリットです！
免疫力向上となれば、病気の予防につながったり、代謝が上がるということは、ダイエットやボディメイクにも効果が絶大なんです😉

お風呂、めんどくさい時ありますよね！！
そんな時こそ、メリットを思い出してみてください😁

本日もここまで読んでいただき、ありがとうございました！

調布市内、京王線や世田谷区からも通いやすいBEYOND調布店、お気軽にご連絡ください！

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BEYOND調布店公式HP

ビヨンドジム調布店は調布駅広場出口から徒歩およそ3分。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

提携駐車場がございますのでお車で来店しやすいジムです。

体験トレーニング60min ¥11,000（税込）→今なら無料　分割払い可能、月々¥4,000台~

提携駐車場あり（駐車券サービス）

所在地：〒182-0026 東京都調布市小島町1-34-22調布銀座ビル3F

時間： 10:00~22:00（年中無休）

TEL：042-444-8390　　

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