2024年12月– date –

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの小山田です！ クリスマス寒波に備えましょう！ 寒暖差に負けない体調管理🎄🎅💪 12月になると楽しみなクリスマスシーズンがやってきますね🎄 し...

みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの小山田です！ 寒い季節に負けない体づくり！ 今月もますます寒くなってきましたね🥶冬になると気温の低下により、体が冷えやすくなり基礎代謝が下がることがあります&...