皆さんこんにちは！

BEYOND 調布店の小山田です😊💪

本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いた記事です！

「最近、運動不足を感じるけど、ジムに行くほどでもない…‍💦」

「肩こりや腰痛が気になるけど、マッサージだけでいいのかな？🤔」

「ピラティスやキックボクシング、ストレッチに興味はあるけど、自分に合うかわからない…」

こんなふうに、「運動したい気持ちはあるけど、何をすればいいかわからない💭」と感じている方は意外と多いのではないでしょうか？

でも、運動の選択肢は「ジムで筋トレ」だけじゃありません❗️

あなたの目的に合った方法を選べば、楽しく、無理なく、効果的に身体を動かせるんです✨

🔹調布駅周辺で「ちょっと運動したい！」と思ったら？

調布駅周辺には、いろんな身体の動かし方を提案する施設があります😊

🏋️ パーソナルジム

→ 自分に合ったオーダーメイドトレーニングができる！

BEYOND調布店

• https://beyond-chofu.com

🧘‍♀️ ピラティス

→ 体幹強化＆姿勢改善に◎

マシンピラティススタジオRintosull 調布店

• https://rintosull.jp

🥊 キックボクシング

→ 楽しく動いてストレス発散💥

KNOCKOUTGYM 調布店

• https://ko-gym.com

🧎‍♂️ ストレッチ

→ 肩こり・腰痛をスッキリ解消✨

Dr.stretch（ドクターストレッチ）仙川店

• https://doctorstretch.com/access/sengawa/

💃 ダンスエクササイズ

→ 音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼🔥

フィットネススタジオ テラ  調布・京王多摩川

• https://www.terra-chofu.com/zumba

🏃‍♂️ HIIT（高強度インターバルトレーニング）

→ 短時間で脂肪燃焼⏳

STUDIO LAUGHS

studio_laughs

• studio_laughs

🧖‍♂️ ヨガ

→ リラックスしながらしなやかな身体づくり🪷

LALAAASHA 調布

• https://www.lalaaasha.jp/program/

いろんな選択肢があるからこそ、「何を選べばいいの？」と迷うこともありますよね🤔💭

🔹そこでおすすめなのが、パーソナルジム✨

パーソナルジムなら「あなたに最適な運動」が見つかる！

「パーソナルジムって筋トレだけでしょ？」と思っていませんか？🤨

実は、パーソナルジムでは 筋トレ以外にもピラティス・ストレッチ・キックボクシング・HIITなど、目的に応じたトレーニングが可能なんです💡

例えば…

✅ 姿勢改善・肩こり・腰痛対策

→ 🧘‍♀️ ピラティス＆ストレッチで体の歪みを整える

✅ ストレス発散＆楽しく運動したい

→ 🥊 キックボクシング＆ダンスエクササイズで汗をかきながらリフレッシュ！

✅ 短時間で効率よく脂肪燃焼したい

→ 🏃‍♂️ HIIT×ウエイトトレーニングで最短で結果を出す🔥

✅ 疲れを取りながら身体をリセットしたい

→ 🧖‍♂️ ヨガ＆ストレッチでリラックス＆柔軟性UP✨

🔹パーソナルジムの魅力とは？

✔ 完全マンツーマン指導で、一人ひとりに合ったプログラムを提供👨‍🏫

✔ 運動初心者でもOK！ 運動が苦手な方でも安心してスタート🙌

✔ トレーニング内容を自由にカスタマイズ可能！ 自分に合った運動ができる🎯

✔ 専門知識を持ったトレーナーが徹底サポート 正しいフォームで安全＆効果的に👨‍⚕️

「何をしたらいいかわからない…」という方こそ、パーソナルジムなら迷わず最適な運動ができる！

🔹パーソナルジムで得られる3つのメリット

💡 最短で結果が出せる！

オーダーメイドのトレーニングだから、最短で身体が変わる✨

💡 正しいフォームでケガを防げる！

トレーナーがしっかり指導するから、安心してトレーニングできる💪

💡 続けやすい！

一人じゃないから、モチベーションも維持しやすい🔥

まずは気軽に体験から始めてみませんか？

「運動したいけど何をすればいいかわからない…🤔」

そんな方は、一度 パーソナルトレーニングの体験 を受けてみませんか？💡

あなたに合った運動方法を見つけて、もっと快適な毎日を手に入れましょう😊

🏋️‍♂️ BEYOND調布で健康な身体づくりをサポート！

BEYOND調布店では、ただ筋肉をつけるだけでなく、健康的な身体づくりをサポートするトレーニング指導を行っています💪✨

📩 ご興味がある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！

本日もここまで読んでいただき、ありがとうございました！

調布市内はもちろん、京王稲田堤駅、仙川駅、京王線や世田谷区からも通いやすいBEYOND調布店、お気軽にご連絡ください！

BEYOND 調布店のお知らせ

BEYOND 調布店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料でご案内しております！

YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください👍

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！

LINE＠ID：@000ddtfq

※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております！

【店舗詳細】

店舗住所	東京都調布市小島町1丁目34-22調布銀座ビル3F
営業時間	年中無休　10:00〜22:00(営業時間外でも相談可)
最寄駅	調布駅
電話番号	042-444-8390

【駅からのアクセス・マップ】

・京王線調布駅 徒歩4分