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みなさんこんにちは♪ BEYOND（ビヨンド）調布駅店 パーソナルジムのトレーナーの小山田です！ クリスマス寒波に備えましょう！ 寒暖差に負けない体調管理🎄🎅💪 12月になると楽しみなクリスマスシーズンがやってきますね🎄 し...