パーソナルジム– tag –

皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店です💪 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いています👇 「デスクワークで腰がつらい」 「長く座っていると姿勢が崩れる」 「運動不足だから仕方ない」「年齢のせいかも」そう思...

皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店の小山田です💪 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いています👇 「仕事は始まっているのに頭も体も動かない」 「日曜夜はスマホ控えめ？」 「週の始まりだからしんどいのは仕方...

皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店です💪 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いています👇 「休日にたくさん寝たのに、なぜか疲れが残る」 「休日にたくさん寝たのに、なぜか疲れが残る」 「平日眠いから、休みの...

皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店です💪 「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」 「なんとなく体が重く、集中力が続かない」 「運動不足かな？」「年齢のせいかな？」そう思われがちですが、実は“リラックスできていない状態”が体...

皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店です💪 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いています👇✅ 朝の通勤・通学だけでどっと疲れる✅ 座っているのに脚がむくむ・体が重い 「まだ何もしていないのに疲れ...

〜地形・距離感・散歩動線から考える日常活動量の話〜 皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店です💪 本日の記事は、こんな方に向けて書いています👇 「仕事運動しなきゃとは思っているけど時間がない」 「ジム以外で体を動かす方...

皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店の小山田です💪 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いています👇 「しっかり寝ているのに疲れが取れない」 「最近なんとなく体調が安定しない」 「運動不足かな？」「年齢のせい...

皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店トレーナーの鈴木です💪 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いた記事です！ 仕事終わりに足がパンパンになる 肩こり・腰痛が慢性的にある 🦵立ちっぱなしが体に与える影響 一見...

皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店の小山田です💪 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いています👇 「平日の飲み会が翌日まで響く」 「むくみ・だるさ・体重増加が気になる」 「付き合いだから仕方ない…」そう思...

皆さんこんにちは🌞BEYOND(ビヨンド)調布店です💪 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いています👇 ✅ 調布駅周辺で外食することが多い✅ 自炊は苦手だけど、体型は崩したくない✅ ダイエット中でも外...